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高级育婴师做好引导,看准睡眠信号,就有希望收获一个安睡宝宝!

2020-11-05 yabo体育登录www.vagehome.com 人气: 21083


都说为母则刚,其实远不止如此!不只是刚,妈妈们一个个都刚成了“国宝”,黑眼圈快掉到下巴上了,谁还不是个大熊猫咋的?
怎样哄也不睡,睡了还总醒,又哭又闹还烦躁,怀里闹觉的宝宝,莫非真是猴子派来折磨你的?
面对娃们闹觉的溃散,当妈的人估计都不求大富大贵,跪求一支魔法棒,挥一挥“敌军”倒头就着!
一、睡渣宝宝,为什么不睡觉?

■ 累过头,睡不着
让人最想不通的是,明明娃现已困得不可直揉眼,可是却倔强地不愿睡,闹得你也精疲力竭。
其实,或许是你无心错过了娃困觉的疯狂暗示,才让孩子累过头,想睡却睡不着?宝宝犯困的信号:
1、目光信号:发呆、目光板滞
2、身体信号:身体松软、动作变小
3、声响信号:变安静
也便是说,到了挺身、打滚、揉眼睛的环节,其实现已晚了。
没经验,不怪你。及时弥补还来得及:
白日,困过头再哄睡,难度太高,劝你带娃转战活动模式,再玩会儿。
晚上,不得不睡,所以要削减环境干扰,趁便伺候小家伙来个充满爱意的放松按摩——睡着了我们仍是好朋友。

■ 真的不舒畅
宝宝闹觉,或许也是在“呼救”——“我身体不舒畅,快查看”。
刚出现例如出疹子、发热等不适的症状,先观察1-3天敌情,再做判别。
继续闹觉轰炸,就得及时查看了。尤其是6个月内的小宝宝,不断扭动身体,哼哼唧唧,频频翻身,踢被子,大多都与肠绞痛有关。
这时候,测验飞机抱、俯趴和按摩,孩子的不适能缓解不少。


■ 宝宝到了睡觉倒退期
引起睡觉倒退,首要是由于宝宝的生长发育抵达了翻身期、猛长时刻、大脑跳动期等阶段。
? 翻身期(以及其他大运动开展时期)
宝宝夜醒频频、接不上觉是典型体现,宝宝自己翻啊翻啊最终把自己翻醒了。
? 猛长时刻
1岁之内会阅历多个猛长时刻,一般发生在2~3周、4~6周、3个月、4个月、6个月、9个月。
猛长时刻的体现有:喂奶距离变短、不规律;吃奶时脾气急躁;频频夜醒、哭闹。

? 大脑跳动期
宝宝1岁半前,大脑发育会阅历10个呈跳动式开展的高峰期,分别在第5、8、12、15、23、34、42、51、60、71周来临,每次继续时长不同。
这期间,宝宝会变得易怒、浮躁、黏人、难哄睡,乃至影响到胃口和睡觉。
对号入座,假如发现孩子到了睡觉倒退期,这时只能是耐性陪同,温顺安慰。
二、闹觉连环招,怎样破?

■ 白日睡太多,晚上闹觉?
看着不睡觉的孩子,你连续发射灵魂责问:
白日放纵睡太多了,晚上才不睡?
这一天便是睡睡睡,怪不得这会不睡觉!
其实,在宝宝9个月-1岁之前,可以说是睡得越多,入眠越简单。
不要试图让孩子留着白日的觉晚上睡,否则,很有或许触发“越困越闹觉”的雷区。
9个月-1岁之后,假如宝宝仍是昼夜倒置,这时需求先排查原因:
① 是否日间的睡觉环境和夜间不一致,导致宝宝不习惯;
② 是否日间抚育人、抚育习气和夜间不一致;
③ 是否每次夜醒都过度反应并予以过错回应;
日夜倒置的改善,可以添加日间的活动量,比如尽量让孩子多趴着,也要注意多晒太阳,降低夜间光线。

■ 不抱不睡、落地醒,怎样办?
很多宝宝被抱着哄睡,公然很消停。
于是只见你臂力日积月累,却发现抱睡难戒,再也放不下了???
其实,宝宝一放下就醒,一是感官发育问题,要注意适当培育孩子的平衡感以及身体的控制能力。

二则是和抱睡习气有关,想学会甩手,是时候展现真正的技能了:
放下宝宝的技巧:
第一步,脚先着床。不想触发哭声警报器,就先固定好雷达——小脑袋,可以把头微微抬起,让脚先着床。
第二步,放屁股。放好屁股,再放头颈部。
第三步,先抽离腿部的手。注意,拖着头的手要稳,轻轻抚着宝宝的身体坚持1~2分钟,再按腿到头的顺序,抽离双手。


恭喜你,学会甩手,就迈出了纠正抱睡习气的第一步,当然也不要操之过急。
0-3 个月的宝宝,由于身体需求,强行甩手不现实。
4-6 个月以后,有的天使宝宝现已可以自主睡觉,这时纠正抱睡习气,也相对简单。
1岁以上,爱的担负变得越来越重,必须告诉自己“我敢甩手!”。

三、四大锦囊,改掉抱睡不是梦

① 温度:提前在宝宝的床布上放个暖水袋提高床布温度,宝爸妈们也可以和睡着的孩子一同躺下,宝宝习惯后慢慢铺开。
② 气味:可以用家长的衣服作为孩子的被子或枕巾,宝宝能感受熟悉的气味。
③ 连接:放下宝宝时可以逐一将动作消失,比如先中止走动,然后中止摇晃,最终中止声响。
④ 时刻 :一般在入眠后 10~15 分钟放下,成功的概率比较高。

■ 奶睡:YES or NO?
正方YES:要奶睡,吃饱才能睡得香。月子里的小宝宝,基本模式便是吃了睡、睡了吃,不可防止要奶睡。
吃奶睡≠奶哄。完美的奶睡,是睡前一餐,宝宝在吃饱的状态下自然睡去,睡觉质量也不错。

反方NO:
易依靠,还有损牙齿,奶睡要改掉!
正方说的,那是少量情况!
大部分孩子,困了才被给奶,没吃饱就睡着了,直接导致频频饿醒、夜醒,消化系统和牙齿也会出问题。
综上所述,为了防止形成依靠,可以把吃和睡的时刻距离拉长。白日小睡之前,喂完奶留出 10~15 分钟安排睡前程序,晚上睡前则主张留出20~30 分钟来准备。

另外,千万不要一哭就喂。否则,宝宝会觉得“我只有哭,妈妈才会喂我”。这样一来,直接的结果便是恶性循环。
四、培育自主睡觉的天使宝宝

■ 坚持相对固定的睡前流程
3个月前的宝宝,主张先洗澡,再喂奶,别忘了使用指套等东西清洁好孩子的口腔,再安慰哄睡。
3个月之后的宝宝,可以先喂奶,再洗澡,这样拉开了吃和睡的时刻,接着相同做完口腔清洁之后再哄睡。

■ 要睡好,得舒畅
第一是舒畅的睡觉环境。暗淡的灯火,舒适的温度、衣物,都是必备的,想必大家早就准备好了。
第二,便是给宝宝舒畅的心境。
触觉上,抚触按摩要学两手,找到自家宝宝的舒适区——或许是小屁屁、小肚子,进行睡前按摩。这样可以很好地协助孩子放松心境。
另外,安慰巾、安慰奶嘴也可以用,能让孩子自己获得触觉体验。
听觉上,风声、水流声等白噪音,在我们听来或许很无趣,但却是让孩子安心入眠的魔法棒,值得一试。

■ 掌握入眠时机
最终是送分题,请自行回到“宝宝的犯困信号”部分进行温习,下次可别再让瞌睡虫溜走了!
总结:
1、宝宝闹觉,大都由于我们没有做好让ta自主睡觉的引导。
2、做好引导,看准睡觉信号,就有期望收获一个安睡宝宝!
3、最终,敌不睡,我不睡,敌入眠,我暗中观察再撤离!

 

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